【単発】睡眠のために 植物療法のできること
お子さんからご高齢の方まで、
眠りの悩みは十人十色です。
寝つきが悪い…
途中で目が覚める…
寝ても寝ても眠い…
ですから、
一人一人にオーダーメイドの解決が
必要だと考えます。
それでも、睡眠は無視できない。
幸せになるためには
まず、寝ること。
もともとは
”子どもが寝静まってからが自分時間！”
”睡眠は削ってナンボ！”
だった私が、
考え方を改めて、
上手くいくようになったこと、
また、
植物に長く携わる中で
子育てや介護を経験して、
睡眠を上手にコントロールできたら、
事がうまく回ると知ったこと。
家庭でもできる簡単な方法を
取り入れてきたことを
ハーブ（ハーブティ）、
アロマテラピー（ハンドバスとハンドケア）、
バッチフラワー（レスキューなど）を使って
ご紹介します。
また、
友人でもあります快眠コンシェルジュの
ヨシダヨウコさんの本を一緒に読み進めながら、
自分の睡眠のタイプを知り、
解決について、具体的に
一緒に考えてみたいと思います。
モットーは
楽しく、心地よく！
プラナロム精油
オーガニック
さあ、五感を研ぎ澄まして、
是非、
お気に入りに出会えますように。
【詳細】
2023年11月1日（水）
10:30～12:30
￥8140（会員様￥7140）
※『眠りのチカラ』ヨシダヨウコ著￥1540を含む
担当 鈴木のりこ
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
英国バッチ財団認定バッチフラワープラクティショナー
定員3名様
