【単発】睡眠のために 植物療法のできること
![ハンドバス](https://nbouquet.com/wp-content/uploads/2017/11/20160616_3.jpg)
お子さんからご高齢の方まで、
眠りの悩みは十人十色です。
寝つきが悪い…
途中で目が覚める…
寝ても寝ても眠い…
ですから、
一人一人にオーダーメイドの解決が
必要だと考えます。
それでも、睡眠は無視できない。
幸せになるためには
まず、寝ること。
もともとは
”子どもが寝静まってからが自分時間!”
”睡眠は削ってナンボ!”
だった私が、
考え方を改めて、
上手くいくようになったこと、
また、
植物に長く携わる中で
子育てや介護を経験して、
睡眠を上手にコントロールできたら、
事がうまく回ると知ったこと。
家庭でもできる簡単な方法を
取り入れてきたことを
ハーブ(ハーブティ)、
アロマテラピー(ハンドバスとハンドケア)、
バッチフラワー(レスキューなど)を使って
ご紹介します。
また、
友人でもあります快眠コンシェルジュの
ヨシダヨウコさんの本を一緒に読み進めながら、
自分の睡眠のタイプを知り、
解決について、具体的に
一緒に考えてみたいと思います。
モットーは
楽しく、心地よく!
![プラナロム精油](https://nbouquet.com/wp-content/uploads/2017/11/aromabottle-2-e1588324670475-274x300.jpg)
プラナロム精油
オーガニック
さあ、五感を研ぎ澄まして、
是非、
お気に入りに出会えますように。
【詳細】
2023年11月1日(水)
10:30~12:30
¥8140(会員様¥7140)
※『眠りのチカラ』ヨシダヨウコ著¥1540を含む
担当 鈴木のりこ
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
英国バッチ財団認定バッチフラワープラクティショナー
定員3名様